O aviso é da cor amarela, que significa perigo potencial, o nível mais baixo no grau de severidade do órgão.

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De acordo com o comunicado, a umidade relativa do ar deverá variar entre 20% e 30% nos municípios listados abaixo. Ainda segundo o Inmet, o tempo seco causa um baixo risco de incêndios florestais e problemas de saúde.

Entre as instruções à população, o Inmet recomendou que os moradores das cidades consumam bastante líquido, evitem desgaste físico nas horas mais secas e exposição ao sol nas horas mais quentes do dia.

🥵🌡️ E qual a relação da baixa umidade com a nossa saúde? O tempo seco pode levar a problemas respiratórios, cansaço, dor de cabeça, narinas e olhos ressacados. O desconforto é ainda maior para pessoas que já têm doenças respiratórias, como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, que ficam propensas ao agravamento dos quadros.

😷 Por que sentimos desconfortos respiratórios quando o tempo está seco? Isso acontece porque um dos mecanismos de defesa que temos para as vias aéreas é o muco. Com o ar seco, esse muco também seca e isso piora a obstrução.

O melhor remédio para a secura é beber bastante líquido. Por isso, idosos e crianças tendem a sofrer mais quando a umidade do ar está mais baixa, já que esquecem de beber água com frequência.

• Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
• Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído.
• Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
• Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
• Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
• Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
• Evite praticar exercícios físicos das 11 às 17h.
• Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.

Veja a lista das cidades:

1. Abaiara
2. Acopiara
3. Aiuaba
4. Altaneira
5. Alto Santo
6. Antonina do Norte
7. Ararendá
8. Araripe
9. Arneiroz
10. Assaré
11. Aurora
12. Baixio
13. Banabuiú
14. Barbalha
15. Barro
16. Boa Viagem
17. Brejo Santo
18. Campos Sales
19. Caririaçu
20. Cariús
21. Catarina
22. Cedro
23. Crateús
24. Crato
25. Deputado Irapuan Pinheiro
26. Ererê
27. Farias Brito
28. Granjeiro
29. Icó
30. Iguatu
31. Independência
32. Ipaporanga
33. Ipaumirim
34. Ipueiras
35. Iracema
36. Jaguaretama
37. Jaguaribara
38. Jaguaribe
39. Jardim
40. Jati
41. Juazeiro do Norte
42. Jucás
43. Lavras da Mangabeira
44. Madalena
45. Mauriti
46. Milagres
47. Milhã
48. Missão Velha
49. Mombaça
50. Monsenhor Tabosa
51. Morada Nova
52. Nova Olinda
53. Nova Russas
54. Novo Oriente
55. Orós
56. Parambu
57. Pedra Branca
58. Penaforte
59. Pereiro
60. Piquet Carneiro
61. Poranga
62. Porteiras
63. Potengi
64. Potiretama
65. Quiterianópolis
66. Quixadá
67. Quixelô
68. Quixeramobim
69. Saboeiro
70. Salitre
71. Santana do Cariri
72. São João do Jaguaribe
73. Senador Pompeu
74. Solonópole
75. Tabuleiro do Norte
76. Tamboril
77. Tarrafas
78. Tauá
79. Umari
80. Várzea Alegre

    Por g1 CE